Ideas y soluciones para optimizar tu espacio de trabajo en casa (2024)

Deberás tener una buena ubicación con una iluminación adecuada, además de un mobiliario funcional y ergonómico que facilite el trabajo. Con un poco de planificación y creatividad, se puede conseguir un espacio de trabajo en casa que sea tanto funcional como estéticamente agradable, proporcionando el entorno perfecto para teletrabajar. A continuación, te mostramos ideas y soluciones para transformar cualquier rincón de tu hogar en un oasis de productividad.

Elegir la ubicación adecuada para el espacio de trabajo en casa

Crear un espacio de trabajo en casa que sea productivo y relajante es una tarea que requiere atención y cuidado. La ubicación de este espacio es fundamental, ya que influirá directamente en tu capacidad para concentrarte y ser productivo.Busca un lugar tranquilo que esté libre de ruido y actividad, que cuente con buena iluminación y, si es posible, que ofrezca una vista agradable a un jardín o a una calle tranquila que puede proporcionar una distracción visual necesaria para breves descansos.

Fuente: Pinterest

La luz natural es un componente esencial para tu espacio de trabajo ergonómico, ya que no solo ilumina el ambiente, sino que también tiene un impacto significativo en nuestro bienestar y productividad. Coloca el escritorio cerca de una ventana puede aprovechar la luz del día y proporcionar una correcta ventilación, además de evitar deslumbramientos y reflejos en la pantalla.

Si no cuenta con mucho espacio en tu casa puedes optar por seleccionar un rincón en la sala de estar separada de las zonas de descanso y ocio que reciba abundante luz natural. Es importante considerar la orientación de la luz para evitar reflejos en la pantalla del ordenador y sombras que dificulten la visión.

Fuente: Decoración de oficinas: cómo montar una oficina en el salón (IKEA)

Otra ubicación recomendada es el dormitorio ya que es un espacio tranquilo que potencia la concentración y la productividad en el trabajo. Coloca el escritorio cerca de una fuente de luz natural como una ventana, no solo proporcionará una iluminación óptima durante el día, sino que también ayudará a mantener la mente despejada y enfocada.

Fuente: Cómo conseguir un espacio de trabajo acogedor en el dormitorio (IKEA)

Organización del espacio de trabajo en casa

Si el espacio lo permite establece áreas dedicadas para diferentes tareas. Esto puede ayudar a separar mentalmente el trabajo del ocio y mejorar la organización.

Mantén el espacio de trabajo en casa ordenado y libre de desorden. Esto no solo ayuda a mantener la concentración, sino que también reduce el estrés. Opta por soluciones de almacenamiento como cajones, estantes y organizadores de escritorio pueden ayudar a mantener todo en su lugar y fácilmente accesible. Ten en cuenta que un escritorio despejado es sinónimo de una mente despejada, lo que te permitirá concentrarte mejor en tus tareas. Dedica unos minutos al final de cada jornada para ordenar tu espacio. Así, al día siguiente podrás empezar a trabajar en un ambiente limpio y organizado.

Fuente: Decoración de oficinas: cómo montar una oficina en el salón (IKEA)

Asegúrate de tener la tecnología a punto. Debes tener una conexión a Internet rápida y estable, así como todos los dispositivos y accesorios necesarios bien organizados y al alcance de la mano.

Es importante establecer una rutina y horario de trabajo y hacer saber a los demás que no debes ser interrumpido. Planifica la jornada laboral con una lista de tareas y establece objetivos claros para lo que quiere lograr cada día. Haz pausas (levantarse, estirarse, tomar aire fresco) para mantener fresco y activo.

Los tableros de notas son una herramienta útil y versátil que permite organizar mejor las tareas pendientes y conseguir una mayor eficacia en el trabajo.

Ver producto en tienda: Pinza SKÅDIS de IKEA

Elige mobiliario ergonómico

El mobiliario ergonómico está diseñado para apoyar la postura natural del cuerpo, minimizar el estrés en músculos y articulaciones, y promover una mayor comodidad durante largas horas de trabajo. Esto no solo mejora la productividad, sino que también previene problemas de salud a largo plazo como el dolor de espalda, la fatiga visual y las lesiones por esfuerzo repetitivo.

Una silla de escritorio ergonómica es fundamental. Debe proporcionar un buen soporte para la espalda y ser ajustable para adaptarse a diferentes posturas y movimientos. Las sillas con reposabrazos ayudan a mantener una postura correcta, con los brazos y codos en un ángulo de 90º y las manos sobre el teclado.

Ver producto en tienda: Silla de escritorio JÄRVFJÄLLET de IKEA

Los escritorios de altura regulable son otra pieza clave del mobiliario ergonómico. Permiten alternar entre estar sentado y de pie, lo cual es beneficioso para la circulación y puede ayudar a reducir el cansancio y el estrés. Además, aseguran que el monitor del ordenador esté a la altura de los ojos, evitando la fatiga visual.

Fuente: Serie Mittzon

Colores adecuados para el espacio de trabajo en casa

La elección de colores para decorar un espacio de trabajo en casa es una decisión importante, ya que puede afectar nuestro estado de ánimo y concentración.

El blanco y los tonos neutros son una apuesta segura para crear un ambiente tranquilo y sereno, ideal para fomentar la concentración. Estos colores aportan luminosidad y sensación de amplitud, lo que es esencial en espacios pequeños o con poca luz natural. Además, permiten flexibilidad para añadir elementos decorativos de colores más vivos que aporten dinamismo al espacio.

Fuente: Pinterest StyleLovely

El verde es otro color recomendado por su conexión con la naturaleza, lo que ayuda a crear un ambiente relajante y fresco. Los tonos como el verde salvia o el verde botella favorecen la calma y la concentración.

Fuente: Pinterest Amélie Artiguelongue

El azul es conocido por sus propiedades calmantes y es adecuado para espacios donde se requiere mucha creatividad y concentración. Los tonos de azul pueden variar desde celestes suaves hasta azules más intensos, todos ellos capaces de transmitir estabilidad y favorecer un ambiente de trabajo productivo.

Fuente: IKEA

El amarillo, por su parte, es un color que estimula la energía, la felicidad y el optimismo. Se recomienda usarlo en pequeñas dosis para no distraer, pero su presencia puede hacer que el trabajo sea más ameno y estimular la claridad de pensamiento.

Fuente: IKEA

Decorar y personalización del espacio de trabajo en casa

Decorar y personalizar el espacio de trabajo en casa es esencial. Añade elementos decorativos que reflejen tu personalidad y tus gustos para que te ayuden aumentar la motivación y la inspiración.

Pueden ser láminas, fotos, plantas o cualquier objeto que te haga mantener una actitud positiva hacia el trabajo.

Fuente: Pinterest

Las plantas y flores ayudan a crear un espacio de trabajo más saludable y productivo. No solo embellecen el espacio con su presencia, sino que también ofrecen beneficios que mejoran la calidad de vida y el rendimiento laboral. Tienen la capacidad de limpiar el aire, absorbiendo contaminantes y liberando oxígeno a través de la fotosíntesis. Ayudan a disminuir los niveles de estrés y ansiedad, lo que contribuye a un estado de ánimo más equilibrado y una mayor concentración.

Fuente: Unsplash

Con estos consejos tu espacio de trabajo en casa será un lugar donde la creatividad y la productividad fluyan sin obstáculos. Además, disfrutarás de un mayor bienestar mientras trabajas desde casa. ¡Feliz teletrabajo!